co wtedy

[...] bialko sojowe jest dopuszczalne na diecie niskoww 4. proporcje to mity 5. wnioskuje ze masz na mysli diete optymalna (jesli tak powyzsze uwagi nie maja znaczenia, ale tylko wtedy gdy stosujesz slepo te diete) btw dr Kwasniewski powoli zaleca rozne proporcje dla roznych ludzi co juz mi sie bardziej podoba, choc mamienie ze tylko taka proporcja [...]

[...] w 3 miesiace na poczatku. 1,5cm na biceps to jest nic, wiec nie wiem czemu tak CIe to zadowala Co do nóg: to jak to jest, piszesz ze nie robisz nog teraz piszesz ze robisz wtedy kiedy masz 1 trening. Cos mi sie tu nie podoba. Zmien trening i pogadaj o nim z trenerem, na pewno Ci przyzna racje :) pozdrawiam. Zmieniony przez - erniiii w dniu [...]

Najprościej będzie jak wybierzesz się do specjalisty, który obejrzy co ma obejrzeć, wyda opinię, wszystko wytłumaczy, i wtedy będziesz dobrze poinformowany. Bo takie internetowe pisanki to widzę, że robią Ci młyn w głowie.

[...] podobna do pierwszej, ale Hamel wydawał się być bardziej pewny siebie. Hamel zadawal lepsze ciosy i udało mu się zdobyć obalenie. To była lepsza runda dla Hamela, ale nawet wtedy Nurmagomedov zakrwawił twarz Hamela wieloma mocnymi ciosami i był w stanie uniknąć mocniejszych uderzeń. Trzecia runda była najbardziej wyrównaną. Hamel kontynuował [...]

Synthol? olej? To mozna na nim jajecznice robic? i piers z kurczaka smazyc? wtedy zadziala jak metka? Hmmm... wiec myslac odwrotnie oliwka z oliwek do zylnie no bo po co sie martwic ze w miesniu sie zle rozlorzy... jak walne dozylnie to sie ruwniutko rozejdzie po calym ciele i caly bede o 5cm wiekszy a nie tylko np: biceps no i oliwka z oliwek [...]

Dzięki za konkretne rady, witaminy kupione, żelazo odpuszczam i za jakiś czas na badania, zobaczymy co się wtedy okaże. Pozdrawiam.

witaj! Przede wszystkim pytanie jaki masz budzet? Wtedy mozna myslec o sprzecie :) chybva ze nastawony jestes na to, ze kupisz wszystko co potrzeba i tyle :) podstawy sztanga minimum 180 cm lawka - opcjonalnie ze skosem dodatnim wolne stojaki gryfy do montowania hantli ze 100 kg obciazenia

Na AWF , jesli bym sie dostal to wtedy nie problem bedzie znalesc silke mi chodzi teraz przez tydzien ale nie wiem czy bede mial mozliwosc wole jakby co wiedziec zreszta jesli ceny za jedno wejscie 10-15 zl to i tak raczej nic z tego nie bedzie...

rączki ma całe i zdrowe, a o dotyku nie wspomne :) a co do Maynarda to jak jest taki piękniś to niech swoje foto wkleji wtedy my go pooceniamy jak go tatuś z mamusią ulepili :) a pozatym chłopak piękny nie może być chyba że kocha inaczej :) wystarcza mi to że jestem przystojny :D i mam za***i...tą dziewczyne hihihi:) ten kto mieczem wojuje ten od [...]

dobrej jakosci wegle dodaj do 4g/kmc, zdrowe tluszcze podbij o 100%, jak dobra masa zacznie isc wtedy przyieb propa z npp 10tyg (npp krocej) i bedzie dobrze. Ogolnie dzial odzywianie sie klania z tego co sam piszesz. pozdro

[...] co Panowie, faktycznie moze z technika cos nie tak jest, zrobie caly plan jak jest rozpisany, razem z MC, ale pod okiem instruktora kazde cwiczenie zrobie, zeby podszlifowal mi technike, poprawil bledy, mysle ze to najlepsze rozwiazanie bedzie. Jutro wtedy dam znac po treningu czy plecy sie odzywaja czy nie. Dzieki za zainteresowanie, do jutra!

[...] sila nog w krotkim czasie ale dla niektorych 3x w tyg to za duzo i nogi moga nei nadzyc z regeneracja wiec wtecy 2x na tydz ale za to bym dorzucil po serujce bulgarskich wtedy.Jednak uwazam ze 3x na tydz to lepsza opcja bo nie jestem obciazony innymi treningami obecnie jak gra w kosza itd wiec regeneracja nadaza :) Zmieniony przez - Piorunos [...]

Takiej walki nie będzie ale jeśli już to tylko bokserska a wtedy z Sappa zostanie kupa gówna. Gdyby walczyli w pride to oczywiście stawiam na BOBa ale Mike nie zgodzi sie na walke w pride. Do kolegi który pisał że Sapp przegrał tylko raz w K1, dzieje sie tak ponieważ walczył tylko z 2 zawodnikami z czołówki z Cro Copem i z Hostem. Host jest już [...]

najlepszy jest z letnim mlekiem - pycha, lub letnią wodą....z gorąca nie mieszaj edit: z zimnym mloekiem nie oplecam, mozesz miec niezłą sraczke po tym a co do zimnej wody, to czasami pilem - jest wtedy bardzo orzeźwiający Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-04-16 12:22:12

Zbuduj diete a wtedy spalacze beda zbedne. Co do przedtreningowki to zacznij na poczatku na sucho cwiczyc

[...] to pewnie gora klaty kuleje takze ten skos ok. Na plecy zamiast podciagania w podchwycie daj szerokie w nachwycie, wioslowanie tez mozesz zmienic na jednoracz i polecal bym wtedy chwyt jak przy mlotkach. Przysiad i Mc tak jak mowisz podstawa i tak zostaw. Biceps hmm mozesz dobic drugie cwiczenie zeby zadzialac w wiekszym obszarze ale ja bym [...]

[...] ampk i mtor, klucz do sukcesu to przewaga aktywności mtor nad ampk. W krótkim oknie jedzeniowym nie jesteś w stanie tego zapewnić. Nie mówię o osobach na bombie i Gh, bo wtedy idzie pewne procesy w trakcie okna na tyle spotegowac, że jakiś uzysk będzie, ale to nadal nieoptymalne. O ile trudniej ma natural budować mięso od koksiarza? Tu jest [...]

[...] musisz doprowadzić je do granic wytrzymałości. Najlepiej, jeśli wcześniej będą już wstępnie dobrze zmęczone, a ten stan osiąga się po treningu mięśni grzbietu. Właśnie wtedy ćwiczę przedramiona. Ich późniejsze zmęczenie zachodzi szybciej i na głębszą skalę, co sprawia, że trening staje się bardzo wydajny. ĆWICZ BARDZO DŁUGIMI SERIAMI [...]

dzieki mistrzu jutro pobawie sie w diete i podesle to co mi sie uda wymyslec prosilbym wtedy o ocene pozdrawiam!

[...] cycki. W przypadku testosteronów, metanabolu itd. kup nolvadex ale jeżeli zdecydujesz się na decadurabolin to zdecydowanie proviron. Nie jest on konieczny - używaj go tylko wtedy jeżeli zauważysz objawy gyno na cyklu, które zresztą żadko się zdarzają (objawy: bolące, nabrzmiałe lub swędzące sutki). Jeżeli masz stały kontakt z kumplem to nie [...]